Libros de Superación Personal
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Libro Meditar
Libro Dopamina
Dopamina de Daniel Z. Lieberman es una lectura fascinante para quienes desean entender los impulsos que gobiernan nuestras decisiones, deseos y adicciones. Perfecto para curiosos de la neurociencia, el comportamiento humano o simplemente quienes se preguntan por qué siempre quieren “algo más”, este libro nos revela cómo una simple molécula puede moldear desde nuestras pasiones más intensas hasta nuestras contradicciones más humanas.
Libro Ahora te toca ser feliz
Ahora te toca ser feliz de Curro Cañete es el compañero ideal para quienes sienten que ha llegado el momento de dar un giro a su vida y apostar por su propia felicidad. Con su estilo cercano y motivador, Cañete ofrece una guía clara y llena de energía para soltar el pasado, abrazar el presente y lanzarse con confianza hacia los sueños.
Libro Como dejar de ser tu peor enemigo
Libro El cuerpo grita lo que las emociones callan
El cuerpo grita lo que las emociones callan de Carolina Novoa Arias es una guía poderosa y reveladora para quienes sienten que la medicina tradicional no tiene todas las respuestas. Si cargas con dolores persistentes, enfermedades inexplicables o simplemente quieres entenderte desde adentro hacia afuera, este libro es para ti. Con un enfoque holístico y profundamente humano, Carolina te invita a escuchar tu cuerpo como nunca antes.
Libro Lo bueno de tener un mal día
Lo bueno de tener un mal día de Anabel González es una guía imprescindible para quienes buscan entenderse mejor y dejar de luchar contra sus emociones. Ideal para lectores que quieren vivir con más autenticidad y equilibrio emocional, este libro desmonta mitos dañinos como el de “poner buena cara” y propone, con cercanía y sabiduría clínica, una nueva forma de convivir con la tristeza, la frustración o el miedo.
Libro Este libro es más barato que la terapia
Libro Después de la muerte
Libro La era del sobrepensamiento mágico
Libro Deberías hablar con alguien
Libro Todo es amor
Libro Perderte para encontrarme
Libro Sé amable contigo mismo
Si sientes que la autocrítica te pesa y la autoestima parece un reto inalcanzable, Sé amable contigo mismo de Kristin Neff es el libro que necesitas. Con un enfoque basado en la ciencia y ejercicios prácticos, esta obra te enseña a cambiar la exigencia por la autocompasión, permitiéndote abrazar tus imperfecciones y construir una felicidad más auténtica.
Libro Cómo vivir con 24 horas al día
Si sientes que el tiempo se te escapa y quieres aprovechar mejor tus días, Cómo vivir con 24 horas al día de Arnold Bennett es tu guía esencial. Con consejos prácticos y reflexiones atemporales, este ensayo te enseña a transformar tu rutina diaria en una herramienta para el crecimiento personal y la satisfacción.
