3X2 A

¡Prepárate para decir adiós a las dietas con “Comer sin hambre” de Judson Brewer! Este libro es como un respiro fresco entre tanto conteo de calorías y culpas alimentarias. Olvídate de los mantras de siempre y únete al programa de 21 días del doctor Brewer, donde la curiosidad y la autoconciencia se convierten en tus mejores aliados para mejorar tu relación con la comida. Perfecto para quienes comen por estrés, ansiedad o simplemente por aburrimiento, este libro te ayudará a entender tus antojos y a dejar de luchar contra ellos. Ideal para cualquier persona cansada de las dietas tradicionales y buscando un enfoque más amable y sostenible.