3X2 A
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Libro Meditar
Libro Dopamina
Dopamina de Daniel Z. Lieberman es una lectura fascinante para quienes desean entender los impulsos que gobiernan nuestras decisiones, deseos y adicciones. Perfecto para curiosos de la neurociencia, el comportamiento humano o simplemente quienes se preguntan por qué siempre quieren “algo más”, este libro nos revela cómo una simple molécula puede moldear desde nuestras pasiones más intensas hasta nuestras contradicciones más humanas.
Libro El cuerpo grita lo que las emociones callan
El cuerpo grita lo que las emociones callan de Carolina Novoa Arias es una guía poderosa y reveladora para quienes sienten que la medicina tradicional no tiene todas las respuestas. Si cargas con dolores persistentes, enfermedades inexplicables o simplemente quieres entenderte desde adentro hacia afuera, este libro es para ti. Con un enfoque holístico y profundamente humano, Carolina te invita a escuchar tu cuerpo como nunca antes.
Libro Lo bueno de tener un mal día
Lo bueno de tener un mal día de Anabel González es una guía imprescindible para quienes buscan entenderse mejor y dejar de luchar contra sus emociones. Ideal para lectores que quieren vivir con más autenticidad y equilibrio emocional, este libro desmonta mitos dañinos como el de “poner buena cara” y propone, con cercanía y sabiduría clínica, una nueva forma de convivir con la tristeza, la frustración o el miedo.
Libro Cómo vivir con 24 horas al día
Si sientes que el tiempo se te escapa y quieres aprovechar mejor tus días, Cómo vivir con 24 horas al día de Arnold Bennett es tu guía esencial. Con consejos prácticos y reflexiones atemporales, este ensayo te enseña a transformar tu rutina diaria en una herramienta para el crecimiento personal y la satisfacción.
Libro Ámate a ti mismo
Ámate a ti mismo de Louise L. Hay es una poderosa guía de sanación personal ideal para quienes buscan reconectar con su esencia y fomentar el amor propio. Con el respaldo de casi una década de sabiduría acumulada, esta obra ofrece herramientas esenciales como ejercicios terapéuticos, afirmaciones y reflexiones que te ayudarán a sanar y cultivar relaciones más profundas, desde la conexión contigo mismo hasta tus interacciones con los demás.
Libro Estamos ciegos
“Estamos ciegos” de Jürgen Klaric es tu nuevo libro de cabecera para dejar de dar palos de ciego en el mundo del marketing. Klaric, el rockstar de la mente humana, te revela cómo funciona tu córtex, límbico y reptiliano, esos tres cerebros que dirigen tus decisiones como si fueran un grupo musical descoordinado. Con un estilo tan agudo como una hoja de cuchillo y ejemplos de grandes marcas que se tropezaron por no ver lo evidente, este libro es como un mapa del tesoro para abrir los ojos y evitar esos errores de marketing que te han hecho gritar “¡Pero cómo no lo vi antes!”.
Libro Comer sin hambre
¡Prepárate para decir adiós a las dietas con “Comer sin hambre” de Judson Brewer! Este libro es como un respiro fresco entre tanto conteo de calorías y culpas alimentarias. Olvídate de los mantras de siempre y únete al programa de 21 días del doctor Brewer, donde la curiosidad y la autoconciencia se convierten en tus mejores aliados para mejorar tu relación con la comida. Perfecto para quienes comen por estrés, ansiedad o simplemente por aburrimiento, este libro te ayudará a entender tus antojos y a dejar de luchar contra ellos. Ideal para cualquier persona cansada de las dietas tradicionales y buscando un enfoque más amable y sostenible.
Libro Sal del laberinto de soledad
¿Sientes que la soledad es ese monstruo que preferirías mantener bajo la cama, pero que sigue dando vueltas en tu mente? “Sal del laberinto de soledad” de Carolina Alonso C. es el manual para enfrentarte a ese dragón interior con un toque de humor y honestidad brutal. En lugar de esconder la soledad en los rincones oscuros, Alonso te anima a enfrentarte a ella cara a cara, explorando cómo podemos navegar nuestras relaciones y sentirnos acompañados, incluso cuando estamos rodeados de gente. Ideal para quienes buscan entender y desactivar ese mal llamado “monstruo de la soledad” mientras aprenden a disfrutar de la compañía propia y ajena.
Libro Lo que nunca cambia
Morgan Housel, conocido por desentrañar la psicología del dinero, nos guía en “Lo que nunca cambia” a través de 23 lecciones esenciales sobre riesgos, oportunidades y cómo navegar en un futuro incierto. Desde guerras hasta revoluciones tecnológicas, Housel nos muestra que, entre el caos de los cambios, hay principios atemporales que perduran. Este libro es para aquellos que quieren entender qué aspectos de la vida y la economía resisten al paso del tiempo, y cómo usar ese conocimiento para trazar un camino seguro hacia el éxito y la estabilidad financiera. Perfecto para mentes curiosas que buscan entender lo constante detrás de lo variable.
Libro La psicología del dinero
Morgan Housel te lleva en un viaje revelador a través de “La psicología del dinero”. Olvídate de las fórmulas complicadas y los datos crípticos; este libro te muestra que lo que realmente importa en las finanzas personales es cómo te comportas, no cuánto sabes. Con historias cautivadoras y perspicaces lecciones, Housel demuestra que cualquier persona, sin importar su formación, puede enriquecerse si entiende sus propias motivaciones y emociones respecto al dinero. Ideal para aquellos que buscan una nueva perspectiva en el manejo de sus finanzas y están listos para desafiar sus propios hábitos financieros.
Libro Hábitos atómicos
Descubre el poder transformador de los hábitos con Hábitos atómicos de James Clear, una guía brillante que desentraña los secretos detrás de nuestros comportamientos diarios. Desde cómo comenzar con pequeños cambios hasta diseñar un entorno que favorezca el éxito, Clear ofrece consejos respaldados por la ciencia para ayudarte a superar la falta de motivación y construir hábitos duraderos. Perfecto para quienes buscan mejorar su vida con estrategias prácticas y efectivas, este libro te equipa con las herramientas necesarias para alcanzar tus metas y mantener el rumbo incluso cuando la vida te tienta a desviarte.
Libro Cada día es un buen día
“Cada día es un buen día” de Noriko Morishita es una encantadora y transformadora historia que nos lleva a través de la práctica de la ceremonia del té, revelando profundas lecciones de vida. Ideal para quienes buscan inspiración y una conexión más profunda con el presente, este libro es un refugio de calma y reflexión. Acompañando a Morishita en su viaje de autodescubrimiento bajo la guía de la señora Takeda, los lectores aprenderán a saborear cada instante con los cinco sentidos y a encontrar belleza en la simplicidad. Perfecto para los amantes de la literatura feelgood y aquellos interesados en la meditación y las tradiciones culturales japonesas
El poder de las decisiones
“El poder de las decisiones” de Alberto Linero es una guía inspiradora que invita a los lectores a reflexionar sobre el impacto de sus decisiones en la vida cotidiana. Dirigido a aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y alcanzar sus metas, este libro ofrece consejos prácticos y motivadores para tomar decisiones conscientes y empoderadoras. Con ejemplos claros y anécdotas reveladoras, Linero nos muestra cómo nuestras elecciones pueden transformar nuestro destino y llevarnos hacia una vida plena y satisfactoria.
Recupera tu mente, reconquista tu vida
¿Sientes que tu mente se ha vuelto un poco loca últimamente? ¿Te has vuelto adicto al desfile interminable de notificaciones y likes? ¡Tranquilo, no estás solo! En “Recupera tu mente, reconquista tu vida”, Marian Rojas Estapé te da las herramientas necesarias para retomar el control de tu mente en un mundo que nunca duerme. Con un toque de humor y una buena dosis de ciencia, este libro te guía en el camino hacia una vida más equilibrada y centrada. ¡Prepárate para dejar atrás el caos mental y reconquistar tu paz interior!
